基礎体温の重要性～妊娠と排卵日の関係～

基礎体温には、その人その人の体調の具合によって基礎体温のグラフに表われる波形も違ってきます。
基礎体温のグラフから見て、あなたの体のサインが何を言っているのかが分かってきます。
ストレスを抱えていたり、精神的なバランスが崩れて体調を悪くしていたり、体の冷え症で血液の流れが悪かったりと色々と原因があります。


■基本的な理想の基礎体温表は････
高温期が12日～14日間続く。
高温期と低温期の差が0.3～0.5度の差がある。
低温期から高温期に1～2日以内に変化する。
高温期は36.8度前後、36.5度を下回らないのが理想的な高温期と言えます。

もしこれが、高温期が短いと言う方...
排卵がある場合とない場合の可能性があります。
排卵があったとしても、黄体機能不全で着床しにくいと思われます。

基礎体温の波形の変動が定まらずギザギザなグラフと言う方...
ストレスをかなり抱えている可能性があります。
自律神経の乱れや、冷え症、感情などの変化で、ストレスを貯め込みやすい方に多くに見られる現象です。

基礎体温の低温期が長い方と言う方...
生理開始から排卵日までに時間がかかると言うことは、稀発月経の可能性があります。
稀発月経とは、生理周期が39日以上で生理が数か月に1回しか来ない不順な方です。
排卵がスムーズに行われていないと考えられています。