基礎体温グラフと排卵日
妊娠を望んでる方の多くは、排卵日を予測して行うことがあります。まず、排卵日を特定するには、基礎体温をしっかりと3か月間測ると分かるようになってきます。自分の基礎体温のグラフを長期的に付けていると分かってくることがあります。健康な方の基礎体温グラフには低温期と高温期の2層に分かれてきます。低温期は体温...
基礎体温の重要性
基礎体温って何？って思う方もいらっしゃると思います。あなたの体は1日を通して、生活をしていく中で体温が高くなったり低くなったりしていることをご存じでしたか？活動している時の体は、エネルギーを燃焼しているので体温は高くなっていますし、寝ている時はエネルギーを維持するためだけに使われているので体温が低く...